足が冷えすぎて全身が寒い 眠れないし、風邪ひきそう。 なんとなく脂肪多すぎとか筋肉なさすぎってのはわかってる 言われなくても 出典 www.gettyimages.com 腿あげ運動をしよう 踏み台しょうこう運動でも良い。 しかし太もも上げには、問題がある 太ももの…