【太る】”ご飯おいしい病”の恐怖と対策

太る原因には”食べすぎ”がある。しかしどうして食べ過ぎてしまうのか。新たなる発見がここにあった。しかし科学的根拠は、ない。

食べ過ぎる意外な理由

食べ過ぎる理由には様々な理由が挙げられていた。ストレス説、遺伝説･･･
出典 www.gettyimages.com

食べ方、の問題もある。

●早食い
●ながら食い
●追加食い
出典 www.gettyimages.com

いやもうひとつ重要なことを忘れている

人は太るとき、普段より食べ物をおいしく感じている。

そこまでおいしくないのに、おいしいと感じ過ぎているのだ。これが「ご飯おいしい病」だ。
出典 www.gettyimages.com

「おいしすぎる暴走」

この、おいしいおいしいと何でもおいしく感じてしまうことを「おいしすぎる暴走」と呼ぶ。
出典 www.gettyimages.com

対策

さあ、肝心の対策だ。

それには、食べているとき「本当においしいか?」と問いかけてみること。そうするとそうでもないことに気付く。

おわんの中に残ったご飯や、食べかけのサンドイッチを「罪悪感を感じながら」捨てる。次からはもったいないことをしないように慎重に準備する、またはよそってくる。

自分の食べられる量をよく考え直すこと。これで「ご飯おいしい病」の「おいしすぎる暴走」をとめることが出来る。
出典 www.gettyimages.com

以上です。