（サッカー）リフティングのコツ
ひとまず確認したいことが二つある
ボールを足の上に乗せてバランスを取れるか
出来なければ片足立ちが出来ていない恐れ
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どこに当てても良いから３回以上できるか
出来ないなら、慌てすぎ。落ち着け、落ち着けって。
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リフティング基本４つ
もも
一番安定してる。初心者向き
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インステップ
体力いらないので回数が出来る。
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アウトサイド
一見トリッキーだが、意外と簡単。
不意に体の横に流れるボールをカバーする。
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ヘディング
回数やるのはけっこう首がきつい。
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本題 コツ
腕を開いてバランスを取り、ももを水平まで上げる。
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サッカーボールの中心に、野球とかテニスのボールがあるのをイメージ。
小さいボールをきちんと蹴るイメージ。
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首を反らせるのは怪我のもとになるので避ける
体の後ろに行ったら追いかけない。
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その他
１００回以上は体力の問題
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練習
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トリッキーなリフティングにも挑戦
実はオシャレ系リフティングのほとんどがイージー
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リフティングができない人へ（コツと練習方法）
