様々な筋トレがあるものの、負担少なく効果の大きいものとなると限られる。そのひとつを教えます。 こんなことありませんか 筋肉すごいのに、意外と力が弱いとか 出典 www.gettyimages.com 「わー二の腕柔らかーい。きもちいーい」とかいって、揉みしだかれ…